続いていますよ。
以前お話しした「無限健康」を少し禁を犯し（笑）ながら続けています。
今現在仕事の関係で食事が８時を過ぎることがあることと、８時以降でスナック類（小麦、トウモロコシが主原料で卵、乳製品、肉類が入っていないもの）などを食べてしまうことです。
今日体重を測ったら・・・・。
５９．７キロ （ちなみに身長１７２センチ）
とうとう６０キロを切りました。
食べ物に関しては
ほぼ「完璧」に
肉類、乳製品、卵は食していません。
魚はごくたまに食べます。
これは徹底しています。
今後の課題は「運動」「深呼吸」ですね。
深呼吸を１日３回２０分程度づつ行い酸素を十分に補充すると「リンパ液」を綺麗に出来るとのこと（by 無限健康から）。
それでは。
一つのことを徹底して続けられる意思の強さは、必要ですよね。
私は大分、禁を犯しながらなので、ほとんどやっている意味をなしてません。
勉強会では、今日も、たくさんお世話になりましてありがとうございました。とっても楽しかったです。
そういえばお嬢様の塾は順調でしたでしょうか。
怖い事件もありましたけど、信用できる先生に当たるのが一番ですかね。